Grillad Tonfisk Asiatisk

piteå-sundsvall-avstånd

Minutgrillad tonfisk blir saftig och smakrik med hjälp av en lätt teriyakimarinad. Servera fisken med en asiatisk nudelsallad. Ingredienser 4 port 600 g tonfisk, skuren i bitar (fryst, tinad går bra) Marinad 2 dl teryakimarinad, finns på hyllan för asiatisk mat 2 msk rapsolja Sallad 100 g glasnudlar 1 stora morötter 1/2 gurka, 1/4 liten purjolök Dressing 2 1/2 msk risvinäger (alt annan ljus vinäger) 1 msk honung ½ liten röd chili, hackad 4 msk orientalisk fisksås (fish sauce) ljus soja vatten Smör 50 g smör + cirka 1 msk wasabipasta Så här gör du 30 minuter Låt tonfisken tina långsamt i kylskåp. Blanda ihop marinaden och lägg ner tonfisken. Gör salladen. Koka glasnudlarna efter anvisning på förpackningen och spola dem med kallt vatten. Låt rinna av i sil. Skala och strimla moroten tunt med hjälp av en potatisskalare. Strimla gurkan på samma sätt. Skiva purjolöken. Smält ihop vinäger och honung i en kastrull på medelvärme. Ta från värmen och blanda i övriga ingredienser till dressingen.

Thai Grillad Biff Fantastiskt och enkelt!
GI: Grillad tonfisk med fransk potatissallad - LCHF - Liberal Low Carb LCHP GI Kalorisnål Grillat Sallad Lunch Middag - Matdagboken
Grillad tonfisk med asiatisk potatissallad | Recept från Köket.se
Asiatisk mat
Grillad tonfisk

Thai Grillad Biff Fantastiskt och enkelt!

GI: Grillad tonfisk med fransk potatissallad - LCHF - Liberal Low Carb LCHP GI Kalorisnål Grillat Sallad Lunch Middag - Matdagboken

Kombinationen av tonfisk och passionsfrukt kan vara aningen oväntad men gör sig riktigt väl ihop. Soja och sake ger spännande tilläggsaromer. Anvisningar: 1. Skära tonfiskfilén i tjocka stänger, grilla över öppen låga tills en tunn stekyta bildas runtom och lägg sedan köttet i isvatten för att avbryta kokprocessen. Skär det halvråa köttet i 1 cm tjocka skivor. Gör ett litet snitt mitt på varje skiva och stick in en tunn vitlöksskiva och ett korianderblad. 2. Blanda alla ingredienser till sojadressingen. 3. Hetta upp alla ingredienser till fruktsåsen och låt sjuda tills såsen tjocknar. Sila såsen och låt svalna. 4. Lägg upp tonfiskbitarna på tallrik, servera sojasåsen i en dippskål, ringla fruktsåsen på tallriken och dekorera med korianderblad.

Grillad tonfisk med asiatisk potatissallad | Recept från Köket.se

Grillad tonfisk är en perfekt variation till kött. Servera gärna med en fräsch gurksallad med indiska smaker. Gott, enkelt och snabblagat! Grillad tonfisk är en perfekt variation till kött. Gott, enkelt och snabblagat! 4 portion portioner Ingredienser Tonfisk 700 g miljömärkt färsk tonfisk, i portionsskivor 1 msk olivolja salt och peppar, efter smak Raitasallad 700 g gurka gurkor 3 dl grekisk yoghurt (10% fett) 2 msk färsk mynta, hackad eller motsvarande mängd torkad mynta 2 krm spiskummin salt och peppar, efter smak Vi gör LCHF enkelt Instruktioner Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov. Dela gurkan på längden och gröp ur kärnhuset med en sked. Salta och låt dra några minuter. Torka av med hushållspapper och skär i halvmånar. Blanda med övriga salladsingredienser och ställ åt sidan. Salta och peppra tonfisken. Pensla olivolja på. Grilla eller stek på hög värme ett par minuter på varje sida beroende på tjocklek och om du vill ha fisken lite rosa i mitten eller inte.

Asiatisk mat

Grillad tonfisk

Stockholm Parkering | Besöksparkeringar
Brudklänning 50 tal de
Sår i hårbotten stress
Grilla asiatiskt - recept | Arla
Bostäder till salu i Höganäs - Mäklarhuset
Mörby centrum i Danderyd | Erbjudande och butiker
När blev 6 juni röd dag
Blodprov b mchc blood test
Apoteket maxi karlskrona katalog
Thai Grillad Biff Fantastiskt och enkelt!
Salade niçoise med grillad tonfisk | Coop